Sami si vyberte si kolik chcete zhubnout :)
Když se rozhodnete začít hubnout, spousta lidí vás může odrazovat slovy typu „Ty nepotřebuješ zhubnout, vypadáš dobře.“ a podobné. Hubnutí však není jen o tom, že chcete dobře vypadat, hubnutí přináší spoustu pozitivních věcí, které rozhodně stojí za to. Hubnutím tentokrát nemám na mysli ty, co mají pár kilo navíc, ale právě ty, kteří trpí obezitou, nosí velikost XXL a hned po pár krocích do schodů se zadýchají.
Vzhled je první a asi hlavní důvod, kvůli kterému většina lidí hubne. Řekněme si to na rovinu, i když se často říká „každý je takový, jaký je“, společnost chce, abychom byli hubení. Stačí se dívat jen na televizi – většina lidí má „dokonalou“ postavu s plochým břichem, v reklamách jsou samé vyhublé modelky, a když tam je někdo obézní, většinou je to reklama na nějaký lék.
Když zhubnete, změní se váš vzhled a to nejen v oblasti břicha nebo stehen, napne se vám kůže, nebudete tak oteklí v obličeji, dokonce se vám zúží pánev. Zkrátka budete vypadat přirozeněji a také více přitažlivě.
Když zhubnete do vaší vytoužené postavy, zvedne se vám také sebevědomí. Už nebudete stát smutně před zrcadlem s kalhotami, které nemůžete zapnout, ale budete tam stát hrdě a s úsměvem, protože budete vědět, jaké úsilí vám dalo hubnutí, a taky, že vám to za to stálo.
Zdraví je to nejdůležitější, co máme, proto by to také měl být nejdůležitější důvod, proč bychom měli zhubnout. Obézní lidé mají často různé zdravotní problémy. Za poslední rok zemřelo více lidí na důsledky obezity, než kvůli hladovění. Zbavte se obezity a vrátí se vám zdraví, zlepší se vám imunita i kondička. Budete mít lepší spánek, bude se vám lépe dýchat, přestanou vás bolet klouby i záda.
Se zdravím úzce souvisí i sport, obézní lidé se hůře pohybují nejen proto, že s sebou nesou pár kilo navíc, ale hlavně proto, že jejich orgány jsou zanesené tukem a cholesterolem. Když zhubnete, získáte najednou spoustu energie, pohyb pro vás už nebude utrpením, ale radostí a navíc se vám zlepší i výkon.
Zhubnutím se stanete atraktivnější pro okolí. Lidé, co vás znají, vás budou obdivovat za to, co jste dokázali. Vy sami budete vděční za každý den, budete si více užívat života, budete šťastnější a vyrovnanější. Každodenní činnosti vám nebudou dělat problém (zavázání si bot bez překážejícího pupku), zlepší se vám dokonce i sexuální výkonnost. Budete mít větší výběr oblečení, sportovních i volnočasových aktivit.
Zkrátka svět bude hned lepší. Tak na co ještě čekáte? Začněte hubnout hned.
Nejlepší jídelníček na hubnutí
Základní chyby, které kazí vaše smoothie
Domácí proteinové tyčinky: 9 nejlepších receptů
Relaxace po cvičení: Jak ulevit svalům?
VYTVARUJTE SI SVOJI VYSNĚNOU POSTAVU
6 rad, jak vyrýsovat břišní svalstvo
RECEPT: Salát z černého kořene
RECEPT: Kuřecí prsíčka pečená na šalvěji servírovaná s chřestovým risottem a blanžírovaným chřestem
RECEPT: Tataráček z mělnického chřestu s omáčkou ze sýru Pecorino
RECEPT: Losos ve špenátové tůňce
RECEPT: Telecí plátky s glazovanou petrželí
RECEPT: Cottage sýr se zeleninou
RECEPT: Zapečené brambory s brokolicí
RECEPT: Rybí pánev s bramborami
RECEPT: Dušený černý kořen s cuketou a rajčaty
RECEPT: Nákyp s růžičkovou kapustou
RECEPT: Salát s dušenou rebarborou a zakysanou smetanou
RECEPT: Rebarborový koláč z drobenky a tvarohu
RECEPT: Celozrnné špagety s uzeným lososem
RECEPT: Pomazánka s pažitkou a tvarohem
RECEPT: Vepřová panenka s okurkami a paprikou
RECEPT: Čočkovo-kokosová polévka
RECEPT: Špagety s fenyklem, cherry rajčátky a bazalkou
RECEPT: Ryba s koprem a rýžovými nudlemi - chaka
Kolik sušeného ovoce bychom měli sníst, abychom byli zdraví?
Kde se vzalo 10 000 kroků denně?
Není vegetarián jako vegetarián
Jak správně upravit luštěniny?
Rajčata proti rakovině, pistácie na tlak. Jaké další potraviny se řadí k nejzdravějším?
Přejít na zdravý životní styl lze i bez trápení. Prozradíme, jak na to
Novoroční předsevzetí – konečně zhubnu
Recept - Kuřecí prsa na kari a mandarinkách
Recept - Kuře na citronech s bramborovou kaší
Nepleťte si hubnutí s hladovkou
L–karnitin, spalovač tuků nebo švindl
5 tipů, jak nepřibrat o Vánocích
5 způsobů, jak kreativně bojovat proti depresím
Jak pomáhají chia semínka při hubnutí
Nízký krevní tlak, rychlá pomoc bez léků
Zásady zdravého života v kostce
Vykouření 20 cigaret najednou může člověka zabít
Také jste po třicítce přibrala
Jednoduché způsoby snížení břišního tuku
Vláknina, pomocník při hubnutí
9 tipů pro zrychlení metabolismu
Zdravý životní styl aneb bez motivace to nejde
Tiramisu s hromadou kalorií bez výčitek
Domácí aktivity ke spalování kalorií
Podívejte se na chutné a zdravé sušené ovoce.Jednoduché vyplnění objednávkového formuláře pro rezeravaci konzultace se specialistou.
Na základě vstupních testů a základní anazlýzy Vám sestavíme jídelníček na míru.
Následně už jen sledujete, jak Vám ubývají kilogramy díky našemu speciálnímu programu.