Sami si vyberte si kolik chcete zhubnout :)
Oční rohovka, zuby, stěny cév, chrupavky, klouby, kosti, šlachy a dásně, vlasy a nehty to jsou části těla, pro které je kolagen nepostradatelný. Pokud bude mít v těle nedostatek kolagenu, projeví se to hlavně na naší pleti, bude vypadat starší a nebude tak pružná, zhorší se schopnosti pohybového aparátu. Určitě už jste pochopili jak bude s přibívajícím věkem důležité mít dostatečný přísun kolagenu.
Nejvíce kolagenu obsahuje želatina. Můžeme ji použít ve formě dezertů - želetinový dort či gumový medvídci, slaných pochoutek - masové tlačenky, vaječné tlačenky. Kolagen najdeme i v přírodní formě v červené mořské řase či pupečníku asijském. Určitě doporučujem si jej zakoupit v lékárnách ať už ve formě potravinového doplňku či kosmetického krému na pleť. Potřebnou dávku kolagenu totiž není možné pokrýt pouze stravou bohatší na kolagen. O vhodném potravinovém doplňku se poraďte s našimi výživovými poradci odkaz. Nejlépe vstřebatelný kolagen nalezneme hlavně v rybách např.: tuňák a losos.
Dlouhodobý mladiství vzhled, pokožka bude pružná, nevysušená a bez vrásek. Zpomalý opotřebení pohybového aparátu, pomůže nám mít pevnější kosti a klouby. Vlasy a nehty budou pevnější, zdravější a nebudou se lámat. Pocítíte celkově regeneraci organismu.
Recepty z collagenu pro Vás budeme průběžně přidávat
Domácí proteinové tyčinky: 9 nejlepších receptů
Relaxace po cvičení: Jak ulevit svalům?
VYTVARUJTE SI SVOJI VYSNĚNOU POSTAVU
6 rad, jak vyrýsovat břišní svalstvo
RECEPT: Salát z černého kořene
RECEPT: Kuřecí prsíčka pečená na šalvěji servírovaná s chřestovým risottem a blanžírovaným chřestem
RECEPT: Tataráček z mělnického chřestu s omáčkou ze sýru Pecorino
RECEPT: Losos ve špenátové tůňce
RECEPT: Telecí plátky s glazovanou petrželí
RECEPT: Cottage sýr se zeleninou
RECEPT: Zapečené brambory s brokolicí
RECEPT: Rybí pánev s bramborami
RECEPT: Dušený černý kořen s cuketou a rajčaty
RECEPT: Nákyp s růžičkovou kapustou
RECEPT: Salát s dušenou rebarborou a zakysanou smetanou
RECEPT: Rebarborový koláč z drobenky a tvarohu
RECEPT: Celozrnné špagety s uzeným lososem
RECEPT: Pomazánka s pažitkou a tvarohem
RECEPT: Vepřová panenka s okurkami a paprikou
RECEPT: Čočkovo-kokosová polévka
RECEPT: Špagety s fenyklem, cherry rajčátky a bazalkou
RECEPT: Ryba s koprem a rýžovými nudlemi - chaka
Kolik sušeného ovoce bychom měli sníst, abychom byli zdraví?
Kde se vzalo 10 000 kroků denně?
Není vegetarián jako vegetarián
Jak správně upravit luštěniny?
Rajčata proti rakovině, pistácie na tlak. Jaké další potraviny se řadí k nejzdravějším?
Přejít na zdravý životní styl lze i bez trápení. Prozradíme, jak na to
Novoroční předsevzetí – konečně zhubnu
Recept - Kuřecí prsa na kari a mandarinkách
Recept - Kuře na citronech s bramborovou kaší
Nepleťte si hubnutí s hladovkou
L–karnitin, spalovač tuků nebo švindl
5 tipů, jak nepřibrat o Vánocích
5 způsobů, jak kreativně bojovat proti depresím
Jak pomáhají chia semínka při hubnutí
Nízký krevní tlak, rychlá pomoc bez léků
Zásady zdravého života v kostce
Vykouření 20 cigaret najednou může člověka zabít
Také jste po třicítce přibrala
Jednoduché způsoby snížení břišního tuku
Vláknina, pomocník při hubnutí
9 tipů pro zrychlení metabolismu
Zdravý životní styl aneb bez motivace to nejde
Tiramisu s hromadou kalorií bez výčitek
Domácí aktivity ke spalování kalorií
Podívejte se na chutné a zdravé sušené ovoce.Jednoduché vyplnění objednávkového formuláře pro rezeravaci konzultace se specialistou.
Na základě vstupních testů a základní anazlýzy Vám sestavíme jídelníček na míru.
Následně už jen sledujete, jak Vám ubývají kilogramy díky našemu speciálnímu programu.
