Snažíte se zhubnout?

Vyzkoušejte naší profesionální konzultaci k Vaší vysněné postavě a objednejte se na vstupní analýzu.
Pouze dnes za speciální cenu 200,-.

Začněte hubnout ještě dnes

Rajčata proti rakovině, pistácie na tlak. Jaké další potraviny se řadí k nejzdravějším?

Abyste upevnili své zdraví, měli byste začít u svého jídelníčku. Začněte s výměnou nezdravých potravin za zdravější, které tělu přinesou daleko více potřebných a prospěšných látek. Nekonzumujte prázdné kalorie, které tělu nic nepřinesou, maximálně vám přinesou nějaké to kilo navíc. V souvislosti se zdravými potravinami se však nabízí otázka, jaké potraviny se řadí k nejzdravějším?

K nejzdravějším potravinám se řadí jednoznačně rajčata, která si většina lidí každý rok pěstuje na své zahradě. Rajčata jsou bojovníkem proti rakovině, obsahují totiž velice významnou látku jménem lykopén, která při léčbě rakoviny velmi pomáhá. Rajčata jsou prevencí zejména rakoviny plic, rakoviny prostaty a žaludku.

Kromě krásných červených rajčat jsou zdravé také pistácie. Ty míváme na stole hlavně během vánočních svátků. Pistácie jsou skvělé proti stresu a snižují vysoký krevní tlak. Navíc obsahují bílkoviny a vlákninu, což jsou dvě věci, které každé jídlo dne musí, podle mnoha odborníků na výživu a nutričních specialistů, obsahovat.

K nejzdravějším potravinám se řadí také jablka

Neustále slýcháme o superpotravinách, jako jsou plody goji nebo chia semínka, že prý jsou velice zdravé. To ostatně nepopíráme, ale pravdou je, že daleko zdravější jsou obyčejná jablíčka, která nám rostou v zahradě na stromech. Na jablka se často zapomíná, což je velká škoda. Patří skutečně k nejzdravějším potravinám světa, a to hlavně proto, že snižují špatný cholesterol v krvi, také pomáhají při léčbě respiračních onemocnění.

Jó, třesně jsou taky zdravé

Vzpomínáte si na písničku z nejmenovaného českého filmu, kde se zpívalo: ,,Jó, třesně zrály”? Až třesně zase dozrají, měli byste si jich nasbírat plné nůše. I třesně se totiž řadí k nejzdravějším potravinám. Obsahují hlavně nezbytný vitamin A a vitamin C, také podporují regeneraci po fyzické zátěži. Jejich další vlastností je to, že pomáhají usnout. Pokud trpíte nespavostí, nyní víte, po čem sáhnout.

Borůvky nejen na lepší motoriku

K velice zdravým potravinám patří také borůvky, které v sobě ukrývají ohromné množství antioxidantů. Podle mnoha odborníků a specialistů na zdravou výživu a zdravý životní styl jsou borůvky jediným ovocem, ve kterém se tak velké množství antioxidantů nachází. Borůvky navíc pomáhají snižovat špatný cholesterol, snižují také riziko vzniku cukrovky, navíc zpomalují proces stárnutí. Mimo jiné zlepšují motoriku člověka.

Zdravé oříšky jménem mandle

Kromě již zmíněných pistácií patří k nejzdravějším potravinám také mandle, které jsou účinnou prevencí proti srdečním chorobám, na které se v České republice bohužel nejvíce umírá. Mandle dokážou snížit riziko vzniku srdečních chorob až o třicet procent. Kromě toho obsahují bílkoviny, antioxidanty, vlákninu a samozřejmě kupu vitaminů a minerálů.

Další články

Rajčata proti rakovině, pistácie na tlak. Jaké další potraviny se řadí k nejzdravějším?

Přejít na zdravý životní styl lze i bez trápení. Prozradíme, jak na to

Fat Blocker

Melounové smoothie

Novoroční předsevzetí – konečně zhubnu

Collagen nebo-li kolagen

Recept - Kuřecí prsa na kari a mandarinkách

Grapefruitový fresh

Recept - Kuře na citronech s bramborovou kaší

Recept - Citronová babetka

Složení potravin - ÚVOD

Jak na párty nepřibrat

Nepleťte si hubnutí s hladovkou

Jak hormony ovlivňují hubnutí

5 pravidel zdravého hubnutí

L–karnitin, spalovač tuků nebo švindl

5 důvodů proč hubnout

Jak hubnout o Vánocích

5 tipů, jak nepřibrat o Vánocích

5 způsobů, jak kreativně bojovat proti depresím

Jak pomáhají chia semínka při hubnutí

Nízký krevní tlak, rychlá pomoc bez léků

Užívání vajec při hubnutí

Vitamíny a hubnutí

Zlaté rady pro lepší zdraví

Zumba

Zásady zdravého života v kostce

Vykouření 20 cigaret najednou může člověka zabít

Tma jako lék

Také jste po třicítce přibrala

Nejzdravější sport je chůze 

Nehubněte dietami!

Marihuana jako účinný lék

Jednoduché způsoby snížení břišního tuku

Cvičení s vlastní vahou

Zdravé tuky

Vláknina, pomocník při hubnutí

Tancem k vytoužené postavě

Posílení imunity

Nízkosacharidová dieta

9 tipů pro zrychlení metabolismu

Zdravý životní styl aneb bez motivace to nejde

Zabiják jménem cukr

Přirozený pohyb místo cvičení

Vajíčka jako základ snídaně

Tiramisu s hromadou kalorií bez výčitek

Domácí aktivity ke spalování kalorií

3 snadné kroky ke snížení Vaší váhy

Vyplňte jednoduchý formulář

Jednoduché vyplnění objednávkového formuláře pro rezeravaci konzultace se specialistou.

Získejte jídelníček na míru

Na základě vstupních testů a základní anazlýzy Vám sestavíme jídelníček na míru.

Sledujte výsledky Vašeho hubnutí

Následně už jen sledujete, jak Vám ubývají kilogramy díky našemu speciálnímu programu.

Články a zajímavosti k hubnutí

Strava a recepty

Drinky a koktejly

  • Melounové smoothie
  • Kokosové mléko pro potěšení
  • Pravá domácí citronáda
  • 100% domácí pomerančový džus