Snažíte se zhubnout?

Vyzkoušejte naší profesionální konzultaci k Vaší vysněné postavě a objednejte se na vstupní analýzu.
Pouze dnes za speciální cenu 200,-.

Začněte hubnout ještě dnes

Recept - Citronová babetka

Recept při redukční dietě   Recept na zvyšování váhy  
1/2 šálku vody 0 kcal 1/2 šálku plnotučného mléka 80 kcal
1 šálek celozr. m. 435 kcal 1 šálek polohrubé mouky 440 kcal
1/2 šálku stevie 0 kcal 1/2 šálku cukru 500 kcal
1 bílek 15 kcal 1 vejce 75 kcal
1 prášek do pečiva 10 kcal 1 prášek do pečiva 10 kcal
1 citron 35 kcal 1 citron 35 kcal
1/4 šálku bílého jogurtu 40 kcal 1/4 šálku oleje 450 kcal
vanilkový lusk 0 kcal 1 vanilkový cukr 80 kcal
sůl 0 kcal sůl 0 kcal
celkem 535 kcal celkem 1670 kcal

Nezapomeňte, že bude hodně kousků, kalorická hodnota se uvádí na celý pokrm.

Příprava při redukční dietě

Mouku smícháme s práškem do pečiva v míse, přidáme stevii, jogurt, citronovou kůru a šťávu z citronu, vodu, bílek, semínka vanilky a sůl, ze směsi zpracujeme hustší těsto. Těsto nalijeme na pečící papír, rovnoměrně rozetřeme a dáme péct do předehřáté trouby na 190 °C. Pečeme asi 20 minut. Po upečení necháme babetku zchladnout. Babetku po zatuhnutí nakrájíme na kostky.

Pokud nemáte rádi stevii či Vás odrazuje její cena, můžete vyzkoušet i umělá sladidla bez kalorií. Doporučujeme odzkoušené sladidlo stolní universal ( albert market ) nebo stolní sladidlo sweetener ( tesco market ) Dávkování 3-4 tabletky na 250ml.

Příprava na zvyšování váhy

Mouku smícháme s práškem do pečiva v míse, přidáme cukr, olej, citronovou kůru a šťávu z citronu, mléko, vejce, vanilkový cukr a sůl a ze směsi zpracujeme hustší těsto. Těsto nalijeme na vymazaný a vysypaný plech, rovnoměrně rozetřeme a dáme péct do předehřáté trouby na 190 °C. Pečeme asi 20 minut. Po upečení necháme babetku zchladnout a potřeme citronovou polevou. Babetku po zatuhnutí nakrájíme na kostky.

Další články

Rajčata proti rakovině, pistácie na tlak. Jaké další potraviny se řadí k nejzdravějším?

Přejít na zdravý životní styl lze i bez trápení. Prozradíme, jak na to

Fat Blocker

Melounové smoothie

Novoroční předsevzetí – konečně zhubnu

Collagen nebo-li kolagen

Recept - Kuřecí prsa na kari a mandarinkách

Grapefruitový fresh

Recept - Kuře na citronech s bramborovou kaší

Recept - Citronová babetka

Složení potravin - ÚVOD

Jak na párty nepřibrat

Nepleťte si hubnutí s hladovkou

Jak hormony ovlivňují hubnutí

5 pravidel zdravého hubnutí

L–karnitin, spalovač tuků nebo švindl

5 důvodů proč hubnout

Jak hubnout o Vánocích

5 tipů, jak nepřibrat o Vánocích

5 způsobů, jak kreativně bojovat proti depresím

Jak pomáhají chia semínka při hubnutí

Nízký krevní tlak, rychlá pomoc bez léků

Užívání vajec při hubnutí

Vitamíny a hubnutí

Zlaté rady pro lepší zdraví

Zumba

Zásady zdravého života v kostce

Vykouření 20 cigaret najednou může člověka zabít

Tma jako lék

Také jste po třicítce přibrala

Nejzdravější sport je chůze 

Nehubněte dietami!

Marihuana jako účinný lék

Jednoduché způsoby snížení břišního tuku

Cvičení s vlastní vahou

Zdravé tuky

Vláknina, pomocník při hubnutí

Tancem k vytoužené postavě

Posílení imunity

Nízkosacharidová dieta

9 tipů pro zrychlení metabolismu

Zdravý životní styl aneb bez motivace to nejde

Zabiják jménem cukr

Přirozený pohyb místo cvičení

Vajíčka jako základ snídaně

Tiramisu s hromadou kalorií bez výčitek

Domácí aktivity ke spalování kalorií

3 snadné kroky ke snížení Vaší váhy

Vyplňte jednoduchý formulář

Jednoduché vyplnění objednávkového formuláře pro rezeravaci konzultace se specialistou.

Získejte jídelníček na míru

Na základě vstupních testů a základní anazlýzy Vám sestavíme jídelníček na míru.

Sledujte výsledky Vašeho hubnutí

Následně už jen sledujete, jak Vám ubývají kilogramy díky našemu speciálnímu programu.

Články a zajímavosti k hubnutí

Strava a recepty

Drinky a koktejly

  • Melounové smoothie
  • Kokosové mléko pro potěšení
  • Pravá domácí citronáda
  • 100% domácí pomerančový džus