Sami si vyberte si kolik chcete zhubnout :)
Vzhledem k nadcházejícímu chřipkovému období jsme se rozhodli napsat menší článek o tom, jak se bránit proti některým virům a nemocem. Bylinky se používají jako koření, ale již od pradávna si jich ceníme spíše pro jejich přispívání ke zdraví. Tradiční medicína koření z bylinek i bylinky samotné používá k léčení různých nemocí a moderní věda tyto teorie začíná podporovat. Používání bylinek jako alternativ k soli a tuku při dochucování jídel je velice prospěšné pro naše zdraví, jelikož bylinky v sobě nemají žádné kalorie a nemají škodlivé účinky, i když jsou konzumovány ve větším množství. I když je výzkum této teorie teprve a začátku, můžeme s čistým svědomím potvrdit, že přispívají ze zlepšení našeho zdraví.
Nebo chcete-li indický šafrán tedy sušený kořen kurkumovníku dlouhého, je to také součást kari. Dnes je velice nedoceněná a spoustu lidí neví, co to vlastně je.
Její účinky: pomáhá diabetikům, protizánětlivé účinky a někteří lidé říkají, že je schopná bojovat i proti rakovině. Kurkuma má blahodárné účinky pro mozek a nervy.
Zní to zvláštně, ale ano. Tento nápoj totiž perfektně nastartuje metabolismus, čímž urychluje hubnutí a skvěle probudí. Také zlepšuje funkci žaludku a střev. Citrónová šťáva také čistí pleť a vyrovnává hladinu kyselosti (pH) ve vašem těle.
Myslíme, že určitě nemusíme zmiňovat heřmánkový čaj, který je obecně známý, ale rádi bychom zmínili to, že v oblasti vnějšího použití se využívá pro špatně hojící se rány. Pomáhá při žaludečních a střevních potížích, při nadýmání a křečích. Je také výborný pomocník v boji proti rýmě. Dokonce napařování Heřmánkem způsobuje rozptýlení látek rozpuštěných ve vodní páře, přičemž urychluje hojivé procesy.
Je obecně známý tím že ovlivňuje psychickou a nervovou stránku člověka. Používají jej též lidé se srdečním klepáním a nervovými slabostmi. Dnes bychom Vám raději doporučili kozlíkový čaj nežli tinkturu. Kozlík je také účinný při nespavosti.
Přehled vědeckých důkazů odkryl řadu možných teorií, ze kterých vyplývá, že skořice je prospěšná našemu zdraví. Skořice má totiž protizánětlivé, antimikrobiální a protinádorové účinky. Způsobují taktéž snížení cholesterolu a má pozitivní přínos pro imunitní systém.
Nejlepší jídelníček na hubnutí
Základní chyby, které kazí vaše smoothie
Domácí proteinové tyčinky: 9 nejlepších receptů
Relaxace po cvičení: Jak ulevit svalům?
VYTVARUJTE SI SVOJI VYSNĚNOU POSTAVU
6 rad, jak vyrýsovat břišní svalstvo
RECEPT: Salát z černého kořene
RECEPT: Kuřecí prsíčka pečená na šalvěji servírovaná s chřestovým risottem a blanžírovaným chřestem
RECEPT: Tataráček z mělnického chřestu s omáčkou ze sýru Pecorino
RECEPT: Losos ve špenátové tůňce
RECEPT: Telecí plátky s glazovanou petrželí
RECEPT: Cottage sýr se zeleninou
RECEPT: Zapečené brambory s brokolicí
RECEPT: Rybí pánev s bramborami
RECEPT: Dušený černý kořen s cuketou a rajčaty
RECEPT: Nákyp s růžičkovou kapustou
RECEPT: Salát s dušenou rebarborou a zakysanou smetanou
RECEPT: Rebarborový koláč z drobenky a tvarohu
RECEPT: Celozrnné špagety s uzeným lososem
RECEPT: Pomazánka s pažitkou a tvarohem
RECEPT: Vepřová panenka s okurkami a paprikou
RECEPT: Čočkovo-kokosová polévka
RECEPT: Špagety s fenyklem, cherry rajčátky a bazalkou
RECEPT: Ryba s koprem a rýžovými nudlemi - chaka
Kolik sušeného ovoce bychom měli sníst, abychom byli zdraví?
Kde se vzalo 10 000 kroků denně?
Není vegetarián jako vegetarián
Jak správně upravit luštěniny?
Rajčata proti rakovině, pistácie na tlak. Jaké další potraviny se řadí k nejzdravějším?
Přejít na zdravý životní styl lze i bez trápení. Prozradíme, jak na to
Novoroční předsevzetí – konečně zhubnu
Recept - Kuřecí prsa na kari a mandarinkách
Recept - Kuře na citronech s bramborovou kaší
Nepleťte si hubnutí s hladovkou
L–karnitin, spalovač tuků nebo švindl
5 tipů, jak nepřibrat o Vánocích
5 způsobů, jak kreativně bojovat proti depresím
Jak pomáhají chia semínka při hubnutí
Nízký krevní tlak, rychlá pomoc bez léků
Zásady zdravého života v kostce
Vykouření 20 cigaret najednou může člověka zabít
Také jste po třicítce přibrala
Jednoduché způsoby snížení břišního tuku
Vláknina, pomocník při hubnutí
9 tipů pro zrychlení metabolismu
Zdravý životní styl aneb bez motivace to nejde
Tiramisu s hromadou kalorií bez výčitek
Domácí aktivity ke spalování kalorií
Podívejte se na chutné a zdravé sušené ovoce.Jednoduché vyplnění objednávkového formuláře pro rezeravaci konzultace se specialistou.
Na základě vstupních testů a základní anazlýzy Vám sestavíme jídelníček na míru.
Následně už jen sledujete, jak Vám ubývají kilogramy díky našemu speciálnímu programu.
