Sami si vyberte si kolik chcete zhubnout :)
Denně vaříme a po vaření nám zbývají hromady nádobí. V dnešní době už ve většině domácností máme spotřebiče, které nám šetří čas, námahu i drahé energie. Zároveň nás, ale činní pohodlnějšími a neaktivními.
Víte kolik kalorií touto činností spálíte? Nádobí myjeme ručně většinou 2x i 3x denně. Řekněme, že nádobí celkově myjeme 1h až 1h 1/2 denně. Mytí nádobí 30 min -55 kcal mytí nádobí.
Pokud byste mytí nádobí vyměnili za běhání tak za 1 min po rovince spálíte 10 kcal.
7 hodin za týden mytí nádobí vydáte 770 kcal a nebo si zkuste jít zaběhat 1x týdně na hodinu ven. 1 hod -110 kcal.
Kde se vzalo 10 000 kroků denně?
Není vegetarián jako vegetarián
Jak správně upravit luštěniny?
Rajčata proti rakovině, pistácie na tlak. Jaké další potraviny se řadí k nejzdravějším?
Přejít na zdravý životní styl lze i bez trápení. Prozradíme, jak na to
Novoroční předsevzetí – konečně zhubnu
Recept - Kuřecí prsa na kari a mandarinkách
Recept - Kuře na citronech s bramborovou kaší
Nepleťte si hubnutí s hladovkou
L–karnitin, spalovač tuků nebo švindl
5 tipů, jak nepřibrat o Vánocích
5 způsobů, jak kreativně bojovat proti depresím
Jak pomáhají chia semínka při hubnutí
Nízký krevní tlak, rychlá pomoc bez léků
Zásady zdravého života v kostce
Vykouření 20 cigaret najednou může člověka zabít
Také jste po třicítce přibrala
Jednoduché způsoby snížení břišního tuku
Vláknina, pomocník při hubnutí
9 tipů pro zrychlení metabolismu
Zdravý životní styl aneb bez motivace to nejde
Tiramisu s hromadou kalorií bez výčitek
Domácí aktivity ke spalování kalorií
Podívejte se na chutné a zdravé sušené ovoce.Jednoduché vyplnění objednávkového formuláře pro rezeravaci konzultace se specialistou.
Na základě vstupních testů a základní anazlýzy Vám sestavíme jídelníček na míru.
Následně už jen sledujete, jak Vám ubývají kilogramy díky našemu speciálnímu programu.
