Příprava: 20 minut
Pro 4 osoby
- 1 okurka
- 2 stonky řapíkatého celeru
- 3 mrkve
- 1 stroužek česneku
- 2 lžíce nasekané pažitky
- 400 g cottage sýra
- citronová šťáva
- sůl
Okurku omyjeme, konce odřízneme a nakrájíme asi na 5 cm tyčinky. Celer a mrkve omyjeme, očistíme, mrkev oloupeme a rovněž nakrájíme na tyčinky.
Česnek oloupeme, posekáme najemno a spolu s pažitkou vmícháme do cottage sýra. Dochutíme citronovou šťávou a solí a podáváme se zeleninovými tyčinkami.
Zdravá svačina!
TIP: Spočítejte si nutriční hodnoty tohoto jídla.
Petra Dvořáčková
Petra je autorkou magazínu o hubnutí, který se zaměřuje na pomoc lidem, aby dosáhli jejich cílů osobního rozvoje. Vystudovala psychologii na střední škole a bakalářskou obor hubnutí na univerzitě. Na své cestě učení se hubnutím se stala certifikovanou trenérkou a poradcem. Jako žena, která nikdy neměla velký zájem o sportovní aktivity, musela Petra bojovat, aby mohla dosáhnout svých vlastních cílů kulturistiky. Petra se učí o hubnutí, stále diskutuje o nejlepších strategiích a také provází druhé lidi, které jsou na cestě za snížením hmotnosti a objektivní propagací zdravého životního stylu. Trpělivost a pevnost jsou její nejúspěšnější vynálezy, což ji přivedlo k tomu, aby pomáhala druhým zhubnout. Publikuje rovněž příspěvky na naší Facebook stránce.