Příprava: 20 minut + 30 minut pečení
Množství: na formu o průměru 28 cm
- 3 řapíky rebarbory
- 1 menší jablko
- 1 lžička skořice
- ¾ hrnku třtinového cukru
- 1 ½ hrnku polohrubé mouky a 1 hrnek celozrnné mouky
- 1 prášek do pečiva bez fosfátu
- 120 g másla
- 250 g měkkého tvarohu
Ve větší míse smícháme mouku s práškem do pečiva a ½ hrnku třtinového cukru. Rozdrolíme máslo a prsty uhněteme drobenku. Řapíky rebarbory a jablko omyjeme, zbavíme slupek a nakrájíme na tenké plátky. V misce je smícháme se zbytkem třtinového cukru a skořicí.
Vymažeme a vysypeme formu. Dáme si stranou 1/3 drobenky. Větší část drobenky smícháme s tvarohem a uhněteme, dáme na dno formy. Navrch přidáme směs z rebarbory a jablka a nakonec zasypeme zbývající drobenkou. Lžící uhladíme.
Rebarborový koláč vložíme do předehřáté trouby na 180 °C a pečeme dozlatova přibližně 30 minut. Poté necháme vychladnout a podáváme.
(Zdroj: ona.idnes.cz)
TIP: Spočítejte si nutriční hodnoty tohoto jídla.
Přečtěte si i naše další články
- Jak vybrat energetické tyčinky?
- Jak vybrat chipsy?
- Zlaté rady pro lepší zdraví
- Vajíčka jako základ snídaně
- Nízký krevní tlak, rychlá pomoc bez léků
- Jak vybrat proteinové těstoviny?
- Jak vybrat proteinová pizza?
- Tma jako lék
- RECEPT: Ryba s koprem a rýžovými nudlemi - chaka
- Jak vybrat příchutě do proteinové diety?
Petra Dvořáčková
Petra je autorkou magazínu o hubnutí, který se zaměřuje na pomoc lidem, aby dosáhli jejich cílů osobního rozvoje. Vystudovala psychologii na střední škole a bakalářskou obor hubnutí na univerzitě. Na své cestě učení se hubnutím se stala certifikovanou trenérkou a poradcem. Jako žena, která nikdy neměla velký zájem o sportovní aktivity, musela Petra bojovat, aby mohla dosáhnout svých vlastních cílů kulturistiky. Petra se učí o hubnutí, stále diskutuje o nejlepších strategiích a také provází druhé lidi, které jsou na cestě za snížením hmotnosti a objektivní propagací zdravého životního stylu. Trpělivost a pevnost jsou její nejúspěšnější vynálezy, což ji přivedlo k tomu, aby pomáhala druhým zhubnout. Publikuje rovněž příspěvky na naší Facebook stránce.