Na jednu porci melounového smoothie budeme potřebovat:
-
150 g meloun
-
50 ml voda
-
75 g jahody
Z melounu nejprve odkrojíme potřebnou část dužiny. Dužinu můžeme rovnou vypeckovat, nebo lze nápoj po umixování přecedit přes síto. Obě varianty jsou přibližně stejně náročné.
Meloun a omyté jahody a vodu dáme do smoothie makeru a mixujeme, dokud není smoothie krásně hladké.
Melounové smoothie servírujeme jako vynikající osvěžující nápoj.
TIP: Pokud chcete ještě lepší smoothie, tak se podívejte na naši recenzi Red Mix smoothie.
Petra Dvořáčková
Petra je autorkou magazínu o hubnutí, který se zaměřuje na pomoc lidem, aby dosáhli jejich cílů osobního rozvoje. Vystudovala psychologii na střední škole a bakalářskou obor hubnutí na univerzitě. Na své cestě učení se hubnutím se stala certifikovanou trenérkou a poradcem. Jako žena, která nikdy neměla velký zájem o sportovní aktivity, musela Petra bojovat, aby mohla dosáhnout svých vlastních cílů kulturistiky. Petra se učí o hubnutí, stále diskutuje o nejlepších strategiích a také provází druhé lidi, které jsou na cestě za snížením hmotnosti a objektivní propagací zdravého životního stylu. Trpělivost a pevnost jsou její nejúspěšnější vynálezy, což ji přivedlo k tomu, aby pomáhala druhým zhubnout. Publikuje rovněž příspěvky na naší Facebook stránce.